Tréning

Tréning by ťa mal v prvom rade baviť a cvičiť treba efektívne.
V balíčku dostaneš nielen tréningový plán, ale aj vedou a praxou potvrdené informácie ohľadne objemu, intenzity, frekvencie, výberu cvikov, progresu, doby prestávok a tempa.

Fitclan “Tréningový coaching” obsahuje

  • Individuálny tréningový plán, ktorým sa pokúsime maximalizovať tvoj progres
  • Plán tvoríme len pre teba podľa tvojho času, cieľa, tréningovej histórie, zranení, lifestylu, práce, čo ťa baví…)
  • Komplexný manuál, ktorý ti pomôže nielen počas využívania služby, ale do konca života
  • Opakovania, objem tréningu, intenzita, prestávky, cviky, frekvencia, progres. Prejdeme si všetko, nech vieš, čo/ako/prečo cvičiť
  • Návod a rady ako tréningový plán upraviť, akú metódu progresu zvoliť
  • Možnosť pýtať počas celého coachingu, čo je lepšie, horšie, efektívnejšie, alebo tipy na jednotlivé cviky
  • Priebežné konzultácie počas priebehu služby cez Skype, mobil, Facebook alebo iný, tebe vyhovujúci komunikačný kanál
  • Ak nevieš vôbec cvičiť a nebol si nikdy v posilke, toto nie je pre teba. Online ťa nedokážeme naučiť techniku, dýchanie, cviky. Vieme veci len doladiť.

Vyber si balíček

Tréning "Progress"
na 6 týždňov
133 €
22.1 €/týždeň, 3.1 €/deň
Ako bonus získaš
Komplexný tréningový manuál v PDF so všetkým, čo potrebuješ vedieť k efektívnemu cvičeniu, intenzite, objeme, frekvencii a naberaniu sily i svalov
OBJEDNAŤ

Máš otázky k službám?

Len otázky napríklad ku obsahu, fungovaniu, priebehu služieb – nie ku samotnému stravovaniu a tréningom.

Kontaktuj nás

Referencie

“Katka ma naučila chudnúť bez nezmyselného hladovania.”

Čo sa ti najviac páčilo?
„Najviac sa mi páčila neustála komunikácia s Katkou. Dokázala mi veľmi rýchlo vyvrátiť všetky tie mylné fitness mýty. Naučila ma jesť normálne plnohodnotné jedlá a naučila ma chudnúť bez nezmyselného hladovania.“

Tvoj odkaz
„Vašu prácu robíte naozaj super, pokračujte v nej aj naďalej, pretože meníte životy ľudí k lepšiemu.“

Coaching: Tréning (5 týždňov) s Fitclan coachom: Katka

Ľubica L.

Mrkni na ďalšie referencie.

Fitclan coaching majú za sebou už stovky ľudí. Poď s nami zmeniť svoj (fit) život aj ty.

Ďalšie referencie